Unsere Workouts nach Datum sortiert

Workout Of The Day

Hier findest du unsere Workouts nach Tagen sortiert. So kannst du dir schon vorab ansehen, was dich in unseren Stunden erwartet!

WOD, 18.10.2019

A.
EMOM 14
odd: 6/6 seated single arm DB Press
even: 4-6 strict Pull ups

B.
5 rounds
12/12 DB Push Press (22,5/15kg)
24 Goblet Squats (22,5/15kg DB)

TC. 14 min.

Workout Archiv

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