Unsere Workouts nach Datum sortiert

Workout Of The Day

Hier findest du unsere Workouts nach Tagen sortiert. So kannst du dir schon vorab ansehen, was dich in unseren Stunden erwartet!

WOD, 19.02.2019

A.
EMOM 4
3 Hang Muscle Clean
rest 2 min.
EMOM 6
3 Hang Power Cleans
rest 2 min.
EMOM 4
3 Power Cleans

B.
Three round for time of:
9 Power Cleans (52,5/35kg)
15 bar facing burpees
21 WBS (9/6kg)

TC. 12 min.

Workout Archiv

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