Unsere Workouts nach Datum sortiert

Workout Of The Day

Hier findest du unsere Workouts nach Tagen sortiert. So kannst du dir schon vorab ansehen, was dich in unseren Stunden erwartet!

WOD, 17.08.2019

A.
Work on your weakness for 15 minutes

B.
“cardio is hardio”
4 rounds:
1 minute at each station

1: cal row
2: reps DUs
3: cal Bike
4: cal Ski Erg
5: Burpees
6: rest

Workout Archiv

CrossFit ARCADIUM

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