Unsere Workouts nach Datum sortiert

Workout Of The Day

Hier findest du unsere Workouts nach Tagen sortiert. So kannst du dir schon vorab ansehen, was dich in unseren Stunden erwartet!

WOD, 17.06.2019

A.
EMOM 4
5 Power Cleans TnG (light weight)
rest 1 min.
EMOM 4
3 Power Cleans TnG
rest 1 min.
EMOM 4
1 Power Clean

B.
AMRAP 9
21 Sit ups
15 KB Swings (24/18kg)
9 Power Cleans (50/35kg)

Workout Archiv

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